Alla dessa ”måsten och borden”, är det alltid så att vi lägger på oss dem själva, eller finns det även mer eller mindre osynliga krav från andra omkring oss, och från samhället i stort om hur vi ”borde leva, agera, tycka och tänka” ? Sociala medier till exempel ser ju till att vi alltid har…
Vi är från början skapta för att leva ute i naturen, men idag är flertalet av oss mestadels inomhus av vår tid. Barn idag lägger mer tid framför skärmar istället för att vara ute om dagarna och leka i naturen. Samhället i stort ökar fokuseringen mot storstäderna med följd att många av oss arbetar och…
De bästa sätten att förstöra sömnen: Sov oregelbundet och gärna dagtid Använd sängen till allt möjligt TV, arbete, äta etc Var så passiv som möjligt under dagarna och gärna i liggande ställning Sov i ett bullrigt, stökigt och varmt sovrum, helst inrett med både tv och dator Drick kaffe, te, Cola eller energidrycker innan läggdags…
Lyckoformel 1: Lycka = antalet lyckostunder – antalet ”måsten” Micael Dahlèn, professor i ekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm skriver i sin bok Kaosologi: Inget kan göra dig lycklig för evigt, bara en liten stund…. Leta därför varje dag efter någon liten ”lyckostund” och tillsammans med det här är han inne på att vi också ska…
Vi människor har en stark instinkt till att kategorisera och gruppera människor. Vi gör det blixtsnabbt och för att kunna göra det måste vi förenkla och tolka i stora drag utan större nyanser. Vi kommer inte sluta med att kategorisera och stoppa in folk i olika fack, vi kanske inte vill sluta med det heller,…
Varför ökar oro och ångest hos oss människor när vi egentligen borde må bättre än någonsin? De flesta av oss har tak över huvudet och mat i kylskåpet, vi lever längre och blir äldre. Vi är mer skyddade mot faror, där samhället har strukturer för el- och vattenförsörjning, kommunikation, sjukvård, poliser, brandmän etc. Den här…
Vad är egentligen meningen med livet, att vi lever här på jorden? Många av oss lägger större delen av våra liv till att sträva mot olika mål, prestera och bara köra på. Vi startar i skolans värld där mycket fokus ligger på att nå betyg och omdömen. Vi går sen vidare ut i arbetslivet där…
Vad skulle vi kunna göra åt det? Vad kan vi som medarbetare, ledare, chefer och ledning göra för att minska stressen? Stress är många gånger en självklar ”partner” tillsammans med konflikter. Där det finns stress finns även hög grad av konflikter. Vad kan då trigga igång det? Rättvisa – hur görs fördelning av resurser?…
Den ledaren är så karismatisk! Vad betyder det egentligen att vara karismatisk? Är det detsamma som att vara charmig? Ordet karisma är egentligen från grekiskan, Charis – Guds nåd. Idag används ordet flitigt i norra Europa och har då innebörden personlig utstrålning. Max Weber var en tysk forskare, filosof och sociolog som tidigt började…
En känsla, ofta en väldigt jobbig sådan. Skam känner vi utifrån den vi är som person, Skuld känner vi utifrån det vi har gjort. Skam kan vi uppleva genom vår omgivning. Vad ska de tycka om mig nu? Vad tänker de om mig? Vad menade han egentligen när han sa så, duger jag inte längre?…